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やってみるか~

私が偶然にも禁煙に成功した理由

タバコは吸われますか?

 

飲食店に行くと聞かれるこの言葉も聞かなくなって数年。

 

22年の調査によると、男性25.4%女性で7.7%だった。

 

3年ごとに喫煙率を調べており、いずれも減少傾向にある。

 

 

もちろんその人の好きにしたら良いのですが吸わない方が絶対良いにきまってます。

というより喫煙者の方も辞めれるなら辞めたいってどっかで思ってる人もいるんですよ。

 

実は私も元喫煙者だったのです。

 

禁煙にはいくつかの方法があります。

カウンセリング、代替療法(NRT)禁煙外来etc.

 

気合いで辞められるならそれがベストかもしれないですが喫煙者の多くが禁煙失敗を繰り返しています。元喫煙者だから分かりますね、断言できる。

 

あめ、ガム、パイポなど一通り試した私がオススメする禁煙方法はただ一つ。

 

 

 

禁煙外来の受診です。

 

私が唯一これは辞められると思った方法です。

ざっくりと説明すると呼吸値の検査、カウンセリングを受けて薬の処方。これを繰り返しを期間を徐々に空けて行う。

 

これだけ?ってなるんですが、この処方薬を飲むと不思議とタバコが不味くなるんんですよね。さらに期間が経つとタバコの香りまで臭くて嫌になるんです。

 

当時、取引先の方がお医者さんで話の流れから上司に行って来いと言われて全く乗り気ではなかった私は心の中で『パワハラやん、、』って思っていたのでですが今思うとラッキーでしたね。

 

禁煙を考えている方は一度受診してみては。